سلام دوستام. 21 روز من با موفقیت به پایان رسید 1 سایز لباس کوچیکتر شدم هنوز وزن دقیقم رو نمیدونم . پایان ماه مشخص میشه. از امروز تصمیم دارم 21 روز رو تبدیل کنم به چله نشینی یعنی تا 3 خرداد که میشه اوایل ماه رمضون به این روش ادامه خواهم داد. از نتیجه کار تا به امروز راضی بودم روند کاهش سایزم خوب بوده و خیلی از لباسام که بی استفاده شده بودن رو چند روزیه دارم میپوشم ولی برای رسیدن به سایز اصلی ام باید یه سایز دیگه کم کنم یعنی من نصف راه رو رفتم.
دوستام سلام. عجب روز قشنگیه . هوا ابری با رگبار پراکنده بسیار دلنشین و زیبا. هدف از نوشتن این پست اینه که لذت داشتن بدنی سالم و چالاک با اندامی زیبا بسیار بیشتر از لذت خوردنه . آیا موافقید؟ ضمناً 18 روز دیگه وزن کشی دارم پس من بیش از نصف راه رو رفتم.