دوستان سلام
وزن امروز من 66 تمام
هدف اول : 65 کیلوگرم
هدف دوم: 62 کیلوگرم
ایده آل من : 57 کیلوگرم
هنوز هم 9 کیلو اضافه وزن دارم.
سلام دوستام امروز 13 ام ماه رمضون گزارش وضعیت من:
وزن : 65.7
هدف اولیه : 65
خب من ظاهراً دارم به ایستگاه اول میرسم که بعدش چند روز روی همون وزن خودم رو ثابت نگه دارم و بعد استارت رو بزنم برای 62 کیلو. زیاد هم سخت نبود. فقط به کم خوری عادت کردم حسابی . این خودش خوبه. نظر شما چیه؟
امروز روز دوازدهم ماه رمضونه.
وزن امروز صبح : 66.1 کیلوگرم
هدف اولیه : 65 کیلوگرم
دارم به ایستگاه 1 هدف نزدیک میشم فکر کنم تا هفته آینده بهش برسم به امید خدا. بعدش وارد فاز دو میشم . یعنی ایستگاه هدف بعدی من 62 کیلوگرمه. روزها داره به سرعت میگذره . این عمر ماست. راستش بهتون بگم که من دیگه تمایل به غذا خوردن زیاد ندارم . به راحتی دارم با این سیستم سر میکنم و فشاری هم بهم نمیاد . فکر کنم دو ماه دیگه زمان لازم داشته باشم که یه اندام مانکنی واسه خودم بسازم و بعدش هم برم توی کار ورزش.
به همین سرعت و به یه چشم بر هم زدن 11 روز از ماه رمضون بی وقفه گذشت . من راستش امروز گزارشی از وزن خودم ندارم . ولی فردا یه آمار بهتون میدم ببینیم چه خبره به نظر میرسه که روند کاهش وزن توی بعضی از روزای ماه کند میشه. امروز توی کارخونه روز موفقیت آمیزی داشتم. البته فقط خدا میدونه که این روزا چقدر پر تنشه ولی خوب به جای خودش خوبه.
دوستای عزیز سلام
من امروز خودم رو وزن نکردم. دیشب مراسم افطاری دعوت بودم و اونجا خیلی سبک غذا خوردم و احساس خوبی هم داشتم یعنی کم غذا خوردنه به هیچ وجه برام سخت نبود و اذیتم نکرد. همینه که میگم دیگه دارم عادت میکنم . روز پنج شنبه هم جاتون خالی رفتم آبشار بیشه که واقعا زیباست و انگار یه جایی از بهشته.ولی خوب پرخوری نکردم . به هیچ عنوان. فردا صبح هم عازم ابهر هستم . خلاصه این چند روزه حسابی برنامه هامون فشرده و پیچیده است. اگه صبح خودم رو وزن کردم نتیجه رو به شما خواهم گفت.