دوستان سلام
وزن امروز من 66 تمام
هدف اول : 65 کیلوگرم
هدف دوم: 62 کیلوگرم
ایده آل من : 57 کیلوگرم
هنوز هم 9 کیلو اضافه وزن دارم.