سلام دوستان .چند روزى نبودم امروز با وزن ٦٦.٧ اعلام حضور میکنم رژیم همچنان ادامه داره. دیروز که استایل جدید خودم رو توى عکس دیدم احساس رضایت کردم و تصمیم دارم ٨ کیلوى بعدى رو هم حتما دنبال کنم قطعا نتیجه اش خوب میشه.