وزن امروز 96/3/2 : 69 کیلوگرم
وزن هدف اولیه : 65 کیلوگرم
چند روز بود شلوغ بودم پیاده روی نرفتم از امروز دوباره شروع میکنم به امید خدا و تا رسیدن به وزن 65 کیلو هر چهارشنبه و یکشنبه به شما گزارش میدم.