سلام دوستان .چند روزى نبودم امروز با وزن ٦٦.٧ اعلام حضور میکنم رژیم همچنان ادامه داره. دیروز که استایل جدید خودم رو توى عکس دیدم احساس رضایت کردم و تصمیم دارم ٨ کیلوى بعدى رو هم حتما دنبال کنم قطعا نتیجه اش خوب میشه.
روزهای توی این شهر به سختی میگذره توی محیط سخت و خشن کارخونه با کلی درگیری و بحث و جدال با آدمای مختلف عجیب غریب از خودراضی. ولی خوب دارم کم کم یاد میگیرم که باید مصالحه با همین آدما رو هم یاد بگیرم و همیشه با تعامل کارا بهتر پیش میره و نتیجه بهتری عاید میشه. ساعت 6:10 دقیقه بعداز ظهره و خوب من هنوز روزه رو دارم هر چند که مسافر روزه نمیتونه بگیره ولی خوب من برای زندگی قوانین خودم رو دارم . و از روزه گرفتن اونم بعد این همه سال احساس خوبی بهم دست میده. واقعا یادم نمیاد آخرین باری که من روزه گرفتم کی بوده شاید سالها پیش. ولی یکی از اتفاقای عجیب زندگی من هم پارسال توی همین ماه رمضون افتاد که حالا داستانش طولانیه. در هر حال من الان که دست به قلم شدم منتظرم مدیرعامل از خط تولید برگرده که ما به سمت تهران حرکت کنیم فکر کنم حدود 20 دقیقه طول بکشه و فقط خدا میدونه که من امروز چقدر خسته ام. اینم از عوارش بی آبی بدنه. چون من تحمل گشنگی رو دارم ولی تحلیل آب بدن برام سخته.
فردا صبح میخوام برم ترمیم کامپوزیت دندون . نمیدونم بهتون گفته بودم یا نه 8 تا دندون بالا و پایین ام رو کامپوزیت کردم . بیشتر به جهت ایجاد ترکیب مناسب نمیدونم خوبه یا نه ولی خنده ام بهتر شده . الانم که صورتم کمی لاغر شده خوب لبخندم بهتره. فردا شاید اصلا سر کار نرم چون تا دلتون بخواد خسته ام.
سلام من الان در اون شهر 300 کیلومتری تهرانم. امروز به جای دوشنبه ما سه شنبه اومدیم این شهر بنا به دلایل زیادی که خارج از حوصله اینجاست.
وزن امروز من : 67.5
هدف اولیه : 65
دیشب من ساعت 9 بود که رسیدم خونه و افطاری خوردم . رفتیم فشم هوا خیلی عالی بود. البته از زور بی آبی و بی غذایی کمی بی حال شده بودم ولی بازم موقع افطار میل زیادی به غذا نداشتم و خیلی زود سیر شدم. من الان با من دو ماه پیشم خیلی فرق کردم تفاوت کاملا محسوسه . دو ماه پیش از خوردن سیر نمیشدم گاهی پیش میومد میتونستم دو بار شام بخورم ( باعث خجالته) ولی الان کلا میلم به خوردن کم شده و از این بابت خیلی خوشحالم. امروزم درسته که من مسافرم ولی چون نیت کردم که امسال روزه دار باشم تصمیم دارم روزه مو نگه دارم تا عصر. زمان چه زود میگذره به همین زودی 4 روز این ماه گذشت مثل برق و باد میگذره.
سلام دوستام امروز سومین روز روزه گرفتن منه . دیشب برای افطاری چایی عسل، جوجه کباب و کباب و سالاد خوردم.
وزن امروز : 67.8 کیلو
هدف اولیه : 65 کیلوگرم
زمان مورد نظر : 3 تیر
البته با توجه به روند کاهش وزن الان پیش بینی من بر اینه که زودتر از پایان ماه رمضون من به وزن 65 خواهم رسید . حالا هر زمانی که به 65 برسم قدم بعدی رو شروع می کنم . زندگی با کم خوری خیلی زیباتره. باور کنید. دیگه باید اون مدل خوردن رو واسه همیشه فراموش کرد.
دوستان عزیزم من امروز روز دوم روزه منه. تصمیم دارم ماه رمضون امسال روزه بگیرم امروز سحر که از خواب بیدار شدم حس بسیار خوبی داشتم .
وزن امروز : 68 کیلو
هدف اولیه : 65 کیلوگرم
هدف گذاری تا پایان ماه رمضان
فعلا که دو روز گذشته روزه گرفتن برام کار سختی نبوده امیدوارم به همین روال پیش بره.