سلام دوستای خوبم امروز هوا خیلی خوبه و منم حسابی سرحالم. این چند روزه که روش غذا خوردنم رو عوض کردم سرحال تر و خوشحال ترم. امیدوارم به کمک شما بتونم به همین وضعیت ادامه بدم. حالا پیش میری ببینیم چی میشه. دیروز من توی یه جلسه ای شرکت کردم که تا ساعت 10 شب درگیر بودم و به پیاده روی نرسیدم ولی امروز حتما خواهم رفت. امروز روز پنجم از مدل جدید غذا خوردنه و من با 71 کیلو وزن تصمیم دارم تا یکم خرداد خودمو وزن نکنم. امیدوارم روز 1 خرداد براتون خبرای خوبی داشته باشم.